ようやく今の季節に合わせた気温になりましたので、 私たちの温度を適応させるのに役立つ新鮮な料理が必要です 熱。
パスタサラダは理想的です。 炭水化物は私たちが十分なエネルギーを持つのを助けます。 アボカドなどの成分も使用すれば、体にとって非常に重要な健康的な脂肪をプラスすることができます。
チーズはこのサラダに特別な風味を与えます。 そのうえ あなたが一番好きなチーズを選ぶことができ、あなたは料理を完全に変えるでしょう。 材料が少なく、家族全員に適したレシピがあり、とても健康的で素早く準備できます。
チーズとアボカドのパスタサラダ、暑い日にぴったり
チーズとアボカドのパスタサラダ
著者： トニー・トーレス
キッチン： イタリア語
レシピタイプ： パスタ
サービング： 4
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- サラダ用スペシャルパスタ500g
- 大きなサラダトマト1個
- カニすり身
- 1 Aguacate
- チーズキューブ
- エキストラバージンオリーブオイル
- サル
- 酢
Preparación
- まず、大きな鍋に水を入れて沸騰させ、油と少量の塩を加えます。 沸騰したらサラダペーストを加え、少し火を弱めて火にかけます。 調理時間は、パスタ容器にメーカーによってマークされます。
- アルデンテの場合はザルに行き、冷水で便秘にします。 材料を加える前に、水をよく排出させます。
- 残りの材料を用意し、トマト、カニカマスティック、アボカドをさいの目に切ります。
- サラダボウルにパスタと残りの材料を入れ、混ぜて冷蔵庫に保存します。
- 別のボウルにドレッシングを用意します。 油、塩、酢を加え、よく乳化するまでフォークで叩きます。
- 提供時間まで予約いたします。
- そして出来上がり、家族全員にぴったりのさわやかなパスタ料理があります。
札
サラダを出すときにドレッシングを追加することをお勧めします。 以前にやると、トマトなどの具材が柔らかくなり、食べづらくなる可能性があります。
召し上がれ！