ヴルーテソースでメルルーサ、すばやく簡単な夕食

魚は豊かで健康的で栄養価の高い食品であり、非常に素早く作ることができます。 だから、キッチンで複雑になりすぎたくない場合は、 あなたのパートナーを驚かせる、このレシピは必ず成功します。 メルルーテの濃厚なグリルソースにヴルーテソースをかけました。

数日前にヴルーテソースを作ったので、 リンクをクリックしてください その詳細を見るために。 それは非常にシンプルで高速です、確かにあなたは問題を抱えることはありません。

材料

2人向け:

• メルルーサロース4個。
• レモン1個
• ヴルーテソース。
• オリーブオイル
• サル

プロセス

まず、出発します メルルーサのロース肉をマリネする XNUMXレモンのジュースで。 また、まずは両面を塩漬けにします。 とげがないことを確認します。

その後、 グリルします 大さじXNUMX杯の油で、レモンで調理されるので、メルルーサの色を与えるためにマークを付けたいと思います。

メルルーサのロース肉が焦げ目がついている間に、 ヴルーテソース、ベシャメルの一種ですが、鶏肉、魚、肉のスープで作られています。 この場合、魚はもっとヒットします。

最後に、メルルーサをヴルーテソースで浸します。それだけです。 また、あなたはすることができます チーズをすりおろす 上に置き、オーブンに入れて数分間グラタンします。 私はあなたが親密な夕食で成功することをあなたに保証します。

詳しくは - ヴルーテソース

レシピの詳細