夏の大量の食事? 結構です。 追って通知があるまで味を犠牲にしますか? どちらでもない! 夏の間はダイエットを怠ってはいけません(または味蕾を犠牲にしてはいけません)ので、サラダの乱用をやめて、これまでと同じように簡単な方法で料理を試してみることをお勧めします ローストアップルと七面鳥の胸肉 (私は暖かく食べることをお勧めします)。
夏の食事をより曲がりくねった、よりおいしい道にするためのトリックが必要な場合は、毎月の偶数日の出版物をお見逃しなく。 あなたを待ちます! (テストとコメントを忘れないでください)。
#ボンプロフィット
七面鳥の胸肉とリンゴのロースト
これをお見逃しなく ローストアップルと七面鳥の胸肉 ホットまたはコールドを食べるのに最適な夏の食事として。 柔らかくて美味しい
著者: ハンナ・ミッチェル
キッチン: モダン
レシピタイプ: 肉
サービング: 2
準備時間:
調理時間:
合計時間:
材料
- 七面鳥の胸肉2枚
- 黄金の林檎1個
- 1 /赤玉ねぎ
- オリーブオイル
- 挽いたシナモン
伴奏:焼きたてのインゲン(味わうため)。
Preparación
- 油を一滴垂らした鉄板に、七面鳥の胸肉を両面が黄金色になるまでマークします。 予約します
- リンゴをさいの目に切って玉ねぎをみじん切りにします。
- 胸を包むのに十分な大きさのアルミホイルをXNUMXつカットします。
- アルミホイルのそれぞれに、七面鳥の胸を置きます。 リンゴ、タマネギ、オリーブオイルのスプラッシュ、塩、シナモンのピンチで覆います。
- 紙風のラッパーを閉じます。
- オーブンを180ºに10分間予熱します。
- オーブントレーに15つの乳頭を入れ、190ºの温度でXNUMX分間焼きます。
- オーブンからトレイを取り出します。 アルミホイルの封筒を開けましょう。 植えました
一食当たりの栄養情報
カロリー: 420
レシピはとても良いですが、オーブンの時間で、リンゴは固いままでした、私は七面鳥を取り出してリンゴを残しました(私はもっと調理されたリンゴが好きです)
レシピありがとうございます
抱擁
アナ