リンゴジュースのフルーツサラダ
小さな子供たちはどのように仲良くしていますか 実? あまり良くないですよね? それは リンゴ したがって、それがそうであるように、特に彼らが何度も何度もあなたにそれを与えようとするとき、それは誰をも退屈させる可能性があります...だから今日私はあなたに解決策をもたらします フルーツサラダ しかし、それが繰り返されないようにあなたが変えることができる何か違うもので。
難易度: 非常に簡単
準備時間: 5分
ボウルあたりの材料:
- 2 バナナ
- 1 リンゴ
- 1 みかん
- 砂糖 味わう
精緻化:
すべての果物をきれいにして皮をむきます。 スライスしたバナナ、さいの目に切ったリンゴの半分、みかんのセグメントをボウルに追加します。 一方、リンゴの残りの半分を少量の水でブレンダーに通してジュースを作り、砂糖を加えて味わい、前に刻んだ果物の上に注ぎます。 賢い!
提供時...
あなたはそれをさらに魅力的にすることができます チョコレート.
レシピの提案:
- 梨、いちご、さくらんぼ、メロン、スイカ、桃など、好きなだけ果物を変えることができます。季節によって、無限の品種を作ることができます。
- 使用するジュースはさまざまです。たとえば、リンゴジュースの代わりに、バナナ、オレンジ、その他の果物から作ることができます。 さらに栄養素を追加したい場合は、水を次のように置き換えてみてください 牛乳.
- あなたはのような果物とは別により多くの成分を加えることができます アーモンド, ナッツ, あなたは通ります、チョコレートチップ...見つけたくない場合は、ジュースやスムージーと一緒にブレンダーに入れることができます。
最高の…
想像以上にバラエティに富んでいますので、お気軽に新しい組み合わせをお試しください!
レシピの詳細
準備時間
合計時間
一食当たりのキロカロリー 120
うーん…。 非常に豊かな感謝
こんにちはメアリー、
コメントと私たちを読んでくれてありがとう! ; )
よろしく