ピカディージョサラダ、この夏のフレッシュサラダ
ラス 新鮮なサラダ それは夏に最もヒットするものです。 高温で、 新鮮で健康的な食品 暑さで食欲が減り、リフレッシュしたいので、一番必要です。
さて、今日私はあなたに非常に典型的なアンダルシアのレシピ、新鮮で健康的なものを持ってきます。 ピカディージョサラダのおいしいレシピ。生野菜とビネグレットソースのサラダに過ぎません。 これらのミンスミートはおやつや 正午のキャップ.
材料
- 玉ねぎ。
- ピーマン。
- トマト。
- オリーブオイル
- ヴィナグレ。
- サル
- タイム
- オレガノ。
Preparación
まず、切り込みます 非常に小さなサイコロ すべての野菜。 オリジナルのレシピはこれらの材料を使用していますが、必要に応じて、最も好きなものを追加できます。
次に、 ビネグレット。 これを行うには、油、酢、スパイスをボウルに入れ、ロッドで叩いて少し乳化し、しっかりと結合します。
最後に、野菜をボウルに入れ、ビネグレットソースを加えます。 よくかき混ぜて味がくっつくように入れます 少なくとも1時間冷蔵庫、それを提供するときにそれが新鮮でおいしいように。
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レシピの詳細
準備時間
合計時間
一食当たりのキロカロリー 126