私は通常、朝の朝食に油とトマトまたはフルーツジャムを添えたパンを食べます。 私は通常、コーヒーとフルーツジュースを添えます。 しかし、週にXNUMX、XNUMX回は、自分のルーティンに変更して組み込むのが好きです。 果物、野菜のスムージー および/またはシリアル。 私が一番好きな組み合わせのXNUMXつは、キャベツ、タンジェリン、パイナップルの組み合わせです。
私は柑橘系のフレーバーが大好きなので、このスムージーを試してみたくなりました。 キャベツ、タンジェリン、パイナップル それが私に提供されたとき。 結果がとても気に入ったので、ヨーグルトと小さなターメリックを方程式に組み込んで、自宅でエミュレートしました。 やってみますか？
キャベツ、タンジェリン、パイナップルグリーンのスムージー
この緑のタンジェリン、キャベツ、パイナップルのスムージーは、エネルギーで朝を始めるのに理想的です。 あえて試してみませんか？
著者： マリア
レシピタイプ： ドリンク
サービング： 1-2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 無糖プレーンヨーグルト1個
- たっぷりの一握りのケール
- 1〜2個の冷凍パイナップルスライス
- 大きなみかん1個、皮をむいた
- 水
- ウコンの1小さじ
Preparación
- 私たちはに配置します ブレンダーガラス ヨーグルト、キャベツ、パイナップル、みかん、ターメリック。
- 水しぶきを追加します-シェイクしたい光の量に応じて） そして私たちは混ぜます 混合物が乳化するまで。
- シェイクはグラスXNUMX、XNUMX杯でお召し上がりいただけます。