きのこソースの鶏ササミ
今日は美味しいものをお届けします マッシュルームソースとクリームのチキンレシピ。 この場合、私はいくつかを使用しました キノコ 私は別のレシピから取り残していた、あなたが知っている、あなたが知っている、キッチンに捨てられるものは何もない。
きのこは 素晴らしい抗酸化物質、そのため、その消費は免疫と癌の分野で有益な助けをもたらします。
材料
- 鶏ササミ10枚。
- 脂肪玉ねぎ1個。
- きのこ100g。
- 調理用のクリームの2つのレンガ。
- サル
- タイム
- オリーブオイル
- 彼は料理に来た。
Preparación
マッシュルームソースのチキンフィレのこのレシピは非常にシンプルで、ほとんど手間がかかりません。 まず、 きのこ そして、彼らが地球を緩めるように、それをよく洗います。 洗った後はナプキンでよく乾かすことが重要です。調理するとジャンプが大きくなるからです。 次に、茎から茎を少し取り除き、細かい切り身に切ります。
一方、私たちは皮をむき、洗い、そして切ります タマネギ 同じように。 フライパンにオリーブオイルをたっぷりとかけ、玉ねぎが少し金色になるまでポーチします。 次に、きのこを追加し、きのこが完全に完成するまで、約10〜12分間調理します。
後で、ソテーしたマッシュルームを 泡だて器ガラス、そして私たちはすべてを非常によく粉砕します。 次に、それを鍋に戻し、クリームを追加します。 約8分間煮るまで煮詰めます。
その間、私たちは塩をかけます チキンステーキ 少し焦げ目をつけます。 鍋にオリーブオイルを入れ、熱くなったら鶏ササミを入れます。 彼らが色を変えたら、私たちは彼らにもっと風味とジューシーさを与えるために少し白ワインを加えます。 アルコールが蒸発したら取り除きます。
最後に、マッシュルームソースの鍋に鶏ササミを入れてそのままにしておきます 10分間調理する そして準備ができています。 これらのおいしいチキンフィレをマッシュルームソースで楽しんでいただければ幸いです。きっと気に入るはずです。
詳しくは -ウズラの卵とキノコの火山
レシピの詳細
準備時間
調理時間
合計時間
一食当たりのキロカロリー 237