今日私たちがあなたのために準備するようなレシピが大好きです シンプルさとスピード。 彼らはあなたの食べ物を一瞬で解決し、健康的な方法でそれを行います。 今日食べることを提案しているブロッコリー、エビ、山羊のチーズ炒め物を準備するのに10分かかります。
当初、レシピはこれらXNUMXつの材料で構成されていました。 ブロッコリー、エビ、ヤギのチーズ。 しかし、私はやがてリンゴといくつかのレーズンを気まぐれに方程式に取り入れました。 このタイプの変更は、私たちが道を譲らなければならない成分を利用するのに理想的です。
ブロッコリー、エビ、山羊のチーズ炒め物
ブロッコリー、エビ、山羊のチーズ炒め物は素早く簡単に作れます。 健康的な食事には時間がかかると誰が言いましたか？
著者： マリア
レシピタイプ： メイン
サービング： 3
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- ブロッコリー1個
- エビ30個
- カイエンペッパー1個
- ピピンアップル1個
- 一握りのレーズン
- ヤギのチーズ6スライス
- エキストラバージンオリーブオイル
Preparación
- ブロッコリーをブランチングする 少し柔らかくするためにXNUMX分間水中で。 次に、水気を切り、吸収紙で乾かします。
- フライパンに大さじXNUMX杯の油とカイエンペッパーを入れます。 エビを炒めます 彼らが色をとるまで。
- ブロッコリーを追加します 花とリンゴの立方体。 塩こしょうで味を調える。
- ついに チーズを加えます ヤギの。
- 鍋からレーズンを加え、 油の霧雨 エクストラバージンオリーブの。