ブロッコリーとハムとチーズ

ハムとチーズのブロッコリー、シンプルでヘルシーな料理。 野菜は、ミネラル、カルシウム、リン、マグネシウムが豊富な栄養素が詰まった料理によく合います。そのため、 ブロッコリーは、健康的で豊富な抗酸化物質の優れた供給源であるため、広く消費されている野菜です。 カロリーが低いです。

ブロッコリーは、私が今日提案するこの料理のような他の材料と一緒に、調理、蒸し、グリル、グラタンなど、さまざまな方法で準備することができます。 ブロッコリーとハムとチーズ すべて炒めた、風味豊かな一品。

調理が早いのでいつでも解ける一品です。 簡単なディナーやスターターとして最適です。 老若男女問わずきっとアピールできます。

ブロッコリーとハムとチーズ
著者:
レシピタイプ: エントラント
サービング: 2
準備時間: 
調理時間: 
合計時間: 
Ingredientes
  • ブロッコリー1個
  • ハムタコス
  • すりおろしたチーズ
  • サル
  • オイル
Preparación
  1. 材料を準備し、ブロッコリーを洗い、花束を取り除き、ハムを小さな立方体に切ります
  2. 鍋を少量の水で火にかけ、ブロッコリーを調理します。蒸すこともできます。 約10分、または調理されるかアルデンテになるまでそのままにしておきます。
  3. 七面鳥の部分を少量の油で鍋に炒めている間。 予約しました。
  4. ブロッコリーの準備ができたら、取り出してよく水気を切ります。
  5. 火や電子レンジに適したキャセロールにすべてを入れ、ハムブロックと一緒にキャセロールにブロッコリーを加え、その上に粉チーズを振りかけます。
  6. 電子レンジに入れてすべてを加熱して混ぜるか、オーブンに入れてチーズを溶かしたり、満足させたりします。
  7. 好みに合わせて具材を増やしてレシピを変えられるシンプルな一品。
  8. 金額もお好みに応じて異なります。
  9. そして、食べる準備ができました!!! 濃厚でヘルシーな一品

 


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