野菜を食べる 毎日が私たちの健康にとって重要です。 生で、スープ、クリーム、ロースト、またはサラダの形で、他の多くの選択肢の中で食べることができます。 ブロッコリーは私たちが家庭で最も好きな野菜のXNUMXつであり、このサラダは私たちが通常それを提示する方法のXNUMXつです。
La ブロッコリーサラダ そして、スモークサーモンは素晴らしいスターターオプションです。 シンプルで手早く準備でき、具材が4つ以下で、お好みのドレッシングやソースと一緒にお召し上がりいただけます。 エクストラバージンオリーブオイルとレモンジュースのシンプルなドレッシングを選びましたが、ヨーグルトまたはタルタルソースを使用できます。 また、玄米を添えると一皿になります。
ブロッコリーとサーモンのサラダ
サラダ ブロッコリーとスモークサーモン 今日提案することは迅速かつ簡単です。 ご飯とお好みのタレを添えるのに最適です。
著者: マリア
レシピタイプ: アントレ
サービング: 2
準備時間:
調理時間:
合計時間:
材料
- 大きなブロッコリーの½頭
- スモークサーモン2切れ
- ねぎ1個
- エキストラバージンオリーブオイル
- レモン汁
- 挽きたての黒コショウ
Preparación
- 鍋に水を入れて沸騰させ、 ブロッコリーの花を湯通しします 3〜4分。 その後、水気を切り、よく乾かします。
- 私たちは一緒にソースに配置します みじん切りスモークサーモン 千切りのチャイブ。
- ブロッコリーのサラダに エキストラバージンオリーブオイル、レモンジュースと挽きたての黒コショウ。
非常に興味深い
マリア、サラダはとても美味しいです!今日作ったのでびっくりしました!シェアしてくれてありがとう
とてもシンプルで健康的です。 私はあなたがそれを気に入ってくれてうれしいです