週末は聞きましたか？ 内外を甘やかす絶好の機会を聞いたことがありますか？ おいしい料理と終わりのない朝食の愛する人たち、今日私はあなたにそれらのレシピのXNUMXつを持ってきます 完璧な朝食、あなたのスターディッシュ ブランチ、豊富なスナックまたは信じられないほどのデザート： バナナパンケーキ.
ペストリー嫌いが「カロリー爆弾だ」または「健康的な朝食ではない」と飛び込む前に、このレシピは無糖で、全粒小麦粉で作ることができ、果物が付いていると思います。 丸皿です。 あなたはすでに#clickandeatを知っています、そしてあなたが週末のためのより完璧な朝食を知りたいならば、あなたはただ彼らに尋ねる必要があります。 #bonprofit。
バナナのパンケーキ（ブランチに最適）
完璧な朝食やブランチをお探しですか？ バナナのパンケーキのためのこのシンプルでおいしいレシピを試した後、あなたは他に何も試したくないでしょう！ そして、それらを新鮮な果物と組み合わせると、バランスの取れた食事に最適です
著者： ハンナ・ミッチェル
キッチン： アメリカン
レシピタイプ： 朝食
サービング： 4
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 小麦粉100グラム（全粒小麦または通常の小麦）
- 4バナナ
- 1リモン
- 2の卵
- 小さじ1杯（コーヒー）酵母
- （コーヒーの）糖蜜大さじ1（手元にない場合は蜂蜜も使用できます）
- バター（またはオリーブオイル）
- 挽いたシナモン
伴奏として、イチゴ、バナナ（決して十分ではありません）、桃をシロップに入れることができます。 私は家を窓の外に捨てて、少量の糖蜜とクリームで皿を仕上げることに決めました。
Preparación
- バナナの皮をむいてみじん切りにし、絞りたてのレモンジュース、小さじXNUMX杯（茶色のサイズ）のシナモン、小麦粉、糖蜜または蜂蜜（砂糖の代わりになります）、酵母、卵と混ぜます。
- ターミックス（アカミキサー）で均一な生地ができたら、予約します。
- 焦げ付き防止の鍋に、ブラシまたはキッチンブラシを使用してバターを少し広げます（生地がくっつくのを防ぐために、鍋に薄いフィルムを残すのに十分です）。
- スープスプーンを使って生地を鍋に注ぎます。
- （生地の中央に「泡」ができるのを確認したら、へらでパンケーキを回します）。
- パンケーキの両方の部分が金色になったら、準備ができていることを意味します！
伴奏として、イチゴ、バナナ（決して十分ではありません）、桃をシロップに入れることができます。 私は家を窓の外に捨てて、少量の糖蜜とクリームで皿を仕上げることに決めました。
一食当たりの栄養情報
カロリー： パンケーキあたり100