フルーツスナック

フルーツスナック

今日のレシピは特別です 思想 XNUMXつのタイプの人々のために:

  • 一番小さい、通常、店で購入したすべてのスイーツやペストリーなど、加工糖と飽和脂肪を多く含むスナックを最も多く求められるものです。
  • 作っている人 低カロリーダイエット、または同じことは、体重を減らしたい人のために。
  • のために 糖尿病患者.

このレシピは、私たちの食事に欠かせないXNUMXつの果物、オレンジと洋ナシで構成されています。 どちらも糖分が豊富ですが、元気が出る健康的な糖分で、旬なのでかなり安い果物です。

フルーツスナック
体重を減らすために現在低カロリーの食事をしている子供、糖尿病患者、大人のための健康的でシンプルで理想的なフルーツスナック。
著者:
キッチン: スペイン語
レシピタイプ: メリエンダ
サービング: 1
準備時間: 
調理時間: 
合計時間: 
材料
  • 2オレンジ
  • 水梨1個
  • シナモンパウダー
  • 1スプーン一杯の蜂蜜
Preparación
  1. オレンジジュースはとても簡単に作れます。 オレンジをXNUMX等分に切り、ジューサーを使って絞ります。 そのままお召し上がりいただけますが、追加したかったです 蜂蜜大さじ (多くの健康上の利点があり、100%自然です)それに特別な甘さを与えます。
  2. その間、皿の上で梨をはがして細かく切っていました。 それから私はいくつかを追加しました 挽いたシナモン それがはるかに豊かになるように、私はそれを電子レンジに1分間入れました。
  3. そして準備ができました! ヘルシーでシンプルな100%ナチュラルスナック。
このタイプのスナックには、バナナ、リンゴ、ナシなど、最も好きな果物を使用できます。
一食当たりの栄養情報
カロリー: 140

 


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