今日の料理は海の味が好きな人に最適です。 フライドポテトのイカで、シングルコースのランチに最適です。 今日のイカは かなり安い じゃがいもはどうですか？ どんな食事にもぴったりです！
フライドポテトとイカ
イカのフライドポテトは、ランチにユニークに提供するのに理想的な料理です。
著者： カルメンギレン
キッチン： スペイン語
レシピタイプ： 魚
サービング： 5-6
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- イカ1kg
- 7-8ジャガイモ
- 白ワイン200ml
- 魚のスープ200ml
- 1タマネギ
- 6ディエンテデアホ
- 1チリ
- 甘いパプリカ
- オリーブオイル
- サル
Preparación
- ポットに、エクストラバージンオリーブオイルの良いジェットを注ぎます。 加熱してから追加します タマネギはよくスライスにカット、にんにくのように、すでに皮をむきました。
- ソースができたら追加します 味わう甘いパプリカ （プレートを着色するために何よりも）。 玉ねぎとにんにくで少し炒め、 カラマレス すでにきれいで全体。
- 残りの材料と一緒に行うために数分を残し、次に追加します 白ワイン200ml、 魚のスープ200ml少しの サラノキ と ギンディラ.
- 中火にかけます 25分、イカが柔らかくなるまで。
- 私たちは時々テストを行っており、それが適切であると判断した場合は取っておきます。
- ラス じゃがいも いつものように皮をむき、洗い、切り、揚げます。 そして準備ができました！
- とても完成度の高い美味しい料理です。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 490