やあ、かわいい人！
今日、私はあなたとそれが約束するものを売るそれらのレシピのXNUMXつを比較します。 きのこ、フダンソウ、パプリカとひよこ豆、チョリソや近親者の仲間を一切見逃さない野菜スプーン料理。 差し迫ったクリスマスのごちそうに直面して、私はかなり解決策を提案します 解毒 お祭りのために体を準備します。
このブログを定期的にフォローしている方は、私がいつもニュアンスが豊富でカロリーが低いオリジナルレシピをアップロードしていることをご存知でしょう（常にではありませんが、通常はこのブログの特徴です）。 今日、それに加えて、私はビーガニズムを受け入れることを決心し、キッチンの名手ではない人たちのために簡単にします。 私に感謝しないでください...まだ。
＃楽しい！
きのこ、フダンソウ、パプリカとひよこ豆
ソーセージなどを使わずにスプーンプレートで刺繡することも可能です。 あなたは今日の私の主人公なので、あなたの頭を上げてください。 だからこそ、きのこ、フダンソウ、パプリカを添えたひよこ豆をお届けします。
著者： ハンナ・ミッチェル
キッチン： 伝統的な
レシピタイプ： Sopas
サービング： 325
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 調理したひよこ豆1ポット
- 半キロのフダンソウ
- きのこ400グラム
- 3ディエンテデアホ
- 完熟トマト1個
- 1ピーマン
- ピーマン大さじ3
- クミン小さじ1
- 食パン1枚
- オリーブオイル
Preparación
- フダンソウをオリーブオイルと塩を入れた鍋で調理し、水気を切り、保存します。
- 中火にかけた中鍋にオリーブオイル大さじ3を注ぎ、ガーリック、パン、トマト、コショウを炒めます。
- 約7〜8分炒めます。
- 取り外し、粉砕、予約します。
- 残った油に大さじXNUMX杯のパプリカを丁寧にふりかけ、やけどするとお皿が腐ってしまいます。
- きのこを加えて焦げ目をつける。
- 黄金色になったら、ひよこ豆、フダンソウ、砕いたソース、フダンソウを調理したコップ一杯の水を加えます。
- 味に塩と小さじ10杯のクミンを加え、XNUMX分間煮ると、皿に盛り付けて出すことができます。