週末はとても簡単なレシピから始めます。 これら オーツ麦刺され、 ピーナッツバターとチョコレートには、バーを作るためにも使用できた材料の組み合わせがあります。 ただし、別のプレゼンテーションを決定しました。
これらのボールは シリアルとナッツ おやつとしても最適です。 それらをパーチメント紙で包み、オフィスに持って行って、とりわけ軽食をとることができます。 冷蔵庫の密閉容器に保管してください。 そうして初めて、最初の日として最大XNUMX週間までそれらを維持できます。 あなたはそれらを敢えてしますか？
オートミール、ピーナッツ、チョコレートのかみ傷
これらのオートミール、ピーナッツ、チョコレートのかみ傷は、食事の合間に軽食をとるのに最適です。 簡単かつ迅速に作成でき、最大XNUMX週間保管できます。
著者： メアリー
キッチン： アメリカ
レシピタイプ： 前菜
サービング： 15
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- ロールドオーツ1カップ
- ¼カップの亜麻仁
- 刻んだアーモンドの¼カップ
- ⅛小さじシナモン
- ひとつまみの塩
- ¼カップ+大さじ2杯の軽く溶かしたピーナッツバター
- 蜂蜜の¼カップ
- 小さじXNUMX/XNUMXバニラエッセンス
- ミニチョコチップ大さじ2
- コーティング用のすりつぶしたアーモンドの¼カップ
Preparación
- ボウルに オーツ麦を組み合わせて、 亜麻仁、刻んだアーモンド、チアシード、シナモン、塩。
- クリームを溶かします 電子レンジでピーナッツ。 焼き戻したら、ハチミツとバニラエッセンスを混ぜます。
- 混合物が冷えたら、ボウルに注ぎ、 よく混ぜます スプーンで。 手で生地を混ぜ合わせます。
- を組み込んでいます チョコレートチップス そしてまた混ぜます。
- ボールを形成します そして、私たちはそれらをアーモンドの上に転がします。
- 冷蔵庫に保管しております。