手羽先と蜂蜜

Montse Morote

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今日私はいくつかを提案します ハニーチキンウィング。 はちみつのスイートスポットに大人気のシンプルで違うレシピ。 じゃがいもによく合う一品です。

揚げるとカロリーが高いようですが、オーブンで調理することもできますこのように、彼らはより少ない脂肪を持ち、また非常に良くてサクサクしています。 甘いパプリカや熱いパプリカを少し加えることもできます。

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手羽先と蜂蜜

著者：
レシピタイプ： 2番目の
サービング： 4

準備時間： 
調理時間： 
合計時間： 

材料
  • 手羽先1キロ
  • 蜂蜜大さじ6（味わうために）
  • 6大さじオリーブオイル
  • 大豆大さじ3
  • 3ガーリッククローブ
  • ピミエンタ
  • サル
  • オレガノ

Preparación
  1. まず、翼をきれいにし、ボウルに入れ、すべての材料、蜂蜜、油、大豆、コショウ、塩、オレガノ、3つのみじん切りにんにくを加えてかき混ぜますすべての材料がよく浸透するように、必要に応じて材料をもう少し追加することができます。
  2. 透明なフィルムで覆い、冷蔵庫に3〜4時間置いて風味をよくします。前夜に準備してさらに何時間も置いておくと風味が増します。ドレッシング。
  3. 準備するときは、オーブンを180℃に火をつけ、皿に羽を入れ、黄金色になるまでオーブンに入れます。
  4. ジャガイモをオーブンに入れて炒め、オーブンを出る5分前にジャガイモを炒め、味を出すように混ぜます。
  5. 彼らがいるとき、私たちはそれをオーブンから取り出して提供します。 とても甘いものが好きなら、サーブするときに蜂蜜とオレガノの小雨を上に加えることができます。
  6. 利用する！！！

 


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