タマネギとピーマンのオムレツ、すばやく簡単に調理できる料理。 トルティーヤはディナーに最適です。特に遅く到着して疲れたときは、軽くてシンプルなディナーに勝るものはありません。
トルティーヤはすべてに良いので、冷蔵庫に残っているものを利用する方法でもあります。 この機会に、玉ねぎとピーマン、そして卵を添えて、すぐにXNUMX人分の夕食を用意します。
タマネギとコショウのオムレツは、軽い夕食であることに加えて、野菜を食べるのに良い方法ですあなたはまだこのオムレツにもっと野菜を加えることができます、あなたが好きなもの、そしてあなたがそれをはるかに完全にするためにいくつかのハムが好きなら。 あなたはそれを試してみる必要があります!!!
材料
- 4の卵
- 1タマネギ
- 1〜2個のピーマン
- 牛乳の3大さじ
- サル
- オリーブオイル
- コショウ(オプション)
Preparación
- 玉ねぎはみじん切りにします。
- ピーマンを洗ってみじん切りにします。
- フライパンにオリーブオイルをたっぷりと入れて、玉ねぎとピーマンを炒めます。
- ボウルに卵を入れてよく叩き、大さじXNUMX杯のミルクを加えます。
- タマネギとピーマンがよくポーチされたら、それを卵と混ぜて、すべてをもう一度よく混ぜます。 塩こしょうを少し入れます(オプション)
- オムレツを作るために鍋を用意し、付着性を高めます。少量の油を入れて中火にかけます。熱くなったら、混合物を鍋に注ぎ、固めてラソにします。それが終わったら、ひっくり返します。 。
- 調理してすぐに食べられるようにしました。