トマトの靴底
とても簡単で、豊かで健康的です。 夕食に出すだけでなく、栄養価の高いさまざまなタッパーをオフィスに持っていくのにも最適な料理です。
もちろん、トマトソースは自家製でなければなりません。 いくつかの靴底 サイズが小さい 彼らはこのレシピに理想的です。
とても簡単で、豊かで健康的です。 夕食に出すだけでなく、栄養価の高いさまざまなタッパーをオフィスに持っていくのにも最適な料理です。
もちろん、トマトソースは自家製でなければなりません。 いくつかの靴底 サイズが小さい 彼らはこのレシピに理想的です。
材料:(二人用)
- 中小ソール(4)
- レモン
- オイル
トマトソースの場合:
- 砕いたトマト
- オレガノ
- コショウ
- バジル
足の裏を掃除して マリネさせます トマトソースを準備する間、少量の油とレモンで。
準備します ケチャップ、 あなたが見ることができる徴候に従って自家製で豊かな、豊かな キューバ米のこのレシピで。 予約しました。
フライパンに油を少しずつ入れます。 暑いとき 足の裏を通過します、調理する前に肉に印を付けるときのように。
トマトソースをかけて調理します 約15分間。
完了!
ボナペティ