クスクスは、時間が短いときに最も人気のある食材のXNUMXつです。 前日、彼は調理された高床式の肉スープを用意していました。 それで、肉を利用して、クスクスのカップでプレートを完成させるのは良い考えかもしれないと私は思いました。 ザ・ トマトと肉のクスクス 繰り返す一品になりました！
良い 自家製トマトソース 鈍くて芳香のあるハーブは、高床式に別の風味を与えます。 味付けのクスクスも添えれば、私たちに溶け込む完璧な一品になります 毎週のファミリーメニュー、 思いませんか？ 高床式調理は準備に10分かかります。元気を出してください。
トマトと肉のクスクス
今日用意しているトマトと肉のクスクスは、時間が足りないときの素晴らしいリソースです。 家族全員で楽しめる一品です。
著者： マリア
レシピタイプ： メイン
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- クスクス3杯
- 3水メガネ
- バターの1大さじ
- 500グラム。 調理された高床式
- 自家製トマトソース1カップ
- オレガノ
- サル
- ピミエンタ
Preparación
- トマトを加熱します 鍋に刻んだ高床式の部分を追加します。 塩こしょうで味付けし、大さじXNUMX杯の乾燥オレガノを加えてかき混ぜます。
- 同時に、クスクスを調理します。 クスクスをボウルに入れ、沸騰したお湯とつまみの塩を注ぎます。 容器を取り外し、蓋をして、メーカーが指定した時間、約XNUMX分間休ませます。 時間が経つと、バターを加え、フォークを使って穀物をほぐします。
- 私たちは使用します メッキリング クスクスの一部を各プレートに配置し、その上に、肉の別の部分をトマトで配置します。
- 挽きたての黒胡椒で味付けした温かい料理を提供しています。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 345