トマトとエメンタールチーズのナッツパントースト
週末はキッチンでリラックスする人もいますが、これはジャンクフードを食べることではなく、食べることを意味します 健康食品、準備は簡単で迅速ですが。
したがって、今日私たちはあなたに金持ちを提示します サクサクのトースト クルミのパン、トマト、エメンタルチーズを添えて。 ナッツなどのシリアルが入ったパンなので、おやつに最適です 腸内細菌叢のために彼らはたくさんの繊維を含んでいるので。
材料
- ナッツパン。
- トマト
- エメンタールチーズ。
- オリーブオイル
Preparación
まず、 クルミのパンを半分のゴルディタスライスに切ります。 トースターやサンドイッチメーカーで少しトーストして、もっと速くします。
一方、パンが少し乾杯している間、私たちは行きます トマトを切る 薄くスライス。 またチーズ エメンタル 薄い長方形で。
最後に行きましょう 乾杯をする。 まずトマトのスライスを置き、そこにオリーブオイルの小滴を加えます。 その上にトマトのスライスとその上にチーズのスライスを置き、オーブンまたは電子レンジで数分間グラタンします。
詳しくは - アヒルのフォアグラ、トマト、チーズを添えた素朴なパンのトースト
レシピの詳細
準備時間
調理時間
合計時間
一食当たりのキロカロリー 213