低カロリーで色味も味わい豊かなコンビネーションで、準備に20分、4人前なので、大好きな人とシェアできます。
赤身または白身の肉料理との相性は抜群で、特に野菜ケーキとの相性も抜群です。
材料
ねぎ6個
ピーマン½
赤唐辛子½
½黄色ピーマン
1ラウンドズッキーニ
2卵白
スキムマシンチーズ8スライス
サル
3大さじオリーブオイル
みじん切りチャイブ大さじ2
Preparación
チーズスライスをベースのボウルに入れ、刻んだチャイブを振りかけ、保存します。
非常に熱いオリーブオイルを入れた鍋で、青玉ねぎ、ズッキーニ、緑、赤、黄色のピーマンをすべて細かく刻み、塩を少し入れて炒め、柔らかくなるまでそのままにします。終わったら、すべてを見てください。チーズのホットソテーを溶かしてすぐに召し上がれます。