私はスムージーが大好きで、さまざまな組み合わせを試してみざるを得ません。 先週私はこれを準備します チョコレートとココナッツのミルクセーキ、朝食の準備をしたり、今週末のトレーニング後にエネルギーを取り戻すことができるシェイク。 あなたはあえて？
私はそれを準備するために使用しました 野菜飲料とヨーグルト ベースとしてのココナッツ。 ダークチョコレートと純粋なココアで「甘く」され、即興で自分の好みに適応できる楽しいトッピングで完成したベース。 それをすることはあなたに10分以上かかることはなく、あなたはそれを楽しむと確信しています。
チョコレートとココナッツのスムージー
このチョコレートとココナッツのスムージーは、朝食や軽食としてだけでなく、トレーニング後にバッテリーを充電するのにも理想的です。
著者： マリア
レシピタイプ： ドリンク
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 160g。 ココナッツヨーグルト
- 200ml。 ココナツミルク
- 熟したバナナ1本
- ココア小さじXNUMX/XNUMX
- 90g。 ダークチョコレート
- 付け合わせ用のすりおろしたココナッツ、ダークチョコレート、パフライス
Preparación
- ダークチョコレートを電子レンジで小さな熱射病で溶かします。
- ヨーグルト、ミルク、バナナ、ココア、チョコレートなど、すべての材料をフードプロセッサーで混ぜ合わせます。
- カップまたはグラスで冷やしてお召し上がりいただき、すりおろしたココナッツ、チョコレートの削りくず、ポン菓子で飾ります。