揺れ 彼らは朝食のために家で一般的です。 私は自分のミルクボウルを捨てなければならなかったので、他の選択肢を探すようになり、シェイクを素晴らしい味方に変えました。 私はフルーツスムージー、グリーンスムージー、そしてもちろんチョコレートスムージーが大好きです。 これらは散発的にボリュームを持続しますが。
私はダークチョコレートとその材料の中にそれを含むどんなレシピも大好きです、それはただチャンスをつかむに値します。 この揺れは完璧に見えた 小さなおやつ 家の、そしてなぜそうではないのか、私たちに午後に冷たい気まぐれを与えるために。 あえて試してみませんか？
バナナ、チョコレート、アーモンドのスムージー
今日用意しているバナナ、チョコレート、アーモンドのスムージーは、抵抗できない気まぐれです。 運動後の午後のドリンクに最適です。
著者： マリア
レシピタイプ： ドリンク
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 250ml。 アーモンドミルク
- 2熟したバナナ
- ココア2％小さじ100
- 一握りのアーモンド
- バニラエッセンス小さじXNUMX/XNUMX
- 刻んだブラックチョコレートとアーモンドを飾る
Preparación
- すべての材料を配置します ブレンダーで 滑らかになるまで混ぜます。
- 私たちはグラスで提供し、いくつかの刻んだアーモンドで飾ります、少し チョコチョコ そして各ガラスにXNUMXオンス。