いいえ、そう思われるかもしれませんが、あなたは«に直面していませんカッティングルーム»の ママちちょ カリブ海の静物画でもありませんが、 エキゾチックで軽くてとてもおいしいレシピ。 あなたは パイナップルカレーチキンスキュワー 恐ろしいの目標に向けた完璧な第一歩です オペレーションビキニ （はい、開始する必要があります、maj @ s）。
そしてどうやって "あなたは何か新しいことを学ばずに寝ることは決してないだろう»今日は、マリネする方法（食品を芳香性の液体に一定時間浸すアカ調理法）を発見します。 この #ザンパブロガー の疑似カリブ海のリズムでこの料理を準備することは非常に高いです アリアナ・グランデによる最後のXNUMX回 （キッチンでやる気を起こさせるには、Spotifyプレイリストに必須です）。お気に入りの曲を選び、エプロンをしっかりと結び、XNUMX日を盛り上げましょう。
パイナップルカレーチキン串
今日、私たちはあなたの味覚をヒンズー教のタッチでカリブ海の牧歌で罪を犯すことを勧めます。 この春、あなたはこれらのチキンカレーとパイナップルの串焼きをあなたの副と秘密兵器にして、飢えずに尊厳を持ってビキニの操作を行うつもりです。 私に感謝しないでください（あなたがそれらを試すまで）
著者： ハンナ・ミッチェル
キッチン： モダン
レシピタイプ： 肉
サービング： 4
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 2の鶏の胸肉
- パイナップル4枚
- ミニトマト1パック
- カレー大さじ1
- ウコン大さじ1
- ドライトマト1個（慌てる必要はありません、オプションです）
- 黒糖
- カリー
- バージンオリーブオイル
- サル
- 串棒8本（木またはステンレス）
Preparación
#dothemarinadoをしましょう
- ボウルにオリーブオイル大さじ4、カレー大さじ1、ターメリック大さじ1、乾燥トマトのみじん切り、黒糖大さじ半分を混ぜてかき混ぜます。
- 胸を立方体に切り、味を調え、ボウルに入れてマセレーションに進みます-冷蔵庫で45分から1時間マリネします。
- マリネした後、鶏肉を冷蔵庫から取り出して予約します。
- パイナップルを立方体に切ります。
- 鶏肉をパイナップルとチェリートマトと交互に串に刺し、鍋に入れて茶色にし、取り出します。
- 4ºで5-180分間オーブンで調理を終了し、置きます
一食当たりの栄養情報
カロリー： 200