タマネギと赤唐辛子の肝臓

あなたの家族を養うための鉄分が豊富なレシピ：

材料

大きな玉ねぎ2個、千切り
上質な千切りのミディアムモロン1個
レバーステーキ4枚
オイル必要量
塩とコショウの味

手順

玉ねぎとピーマンを油でフライパンに入れ、柔らかくなったら、あらかじめ塩こしょうをふりかけたステーキを両面に加えます。 両側でXNUMX分間調理します。