ズッキーニの巣と卵

ズッキーニの巣と卵

今日の提案は魅力的ではないと私に言わないでください! NS ズッキーニの巣と卵 彼らはテーブルに座って一日を終えるのに最適な方法です。 彼らは本当にシンプルな子供の遊びなので、あなたはそれらをするのに怠惰になることはありません!

このレシピを準備するために必要なものはごくわずかですが、 野菜スパイラルライザー。 私が持っているような基本的なものは、10ユーロに達しておらず、スペースをほとんどとらないので、私の場合は不可欠な条件です。 すでに持っていますか? 次に、材料の短いリストを入手する必要があります。

ズッキーニ、卵、黒胡椒、塩、カイエンペッパーは、後者が最も大胆なものであり、材料のリストを構成しています。 簡単ですよね? 卵のズッキーニの巣はそのまま、または 手で食べられるトーストに。

レシピ

ズッキーニの巣と卵
卵入りのズッキーニの結び目は、村のパンのトーストでのディナーとして素晴らしい提案です。 それらを試してみてください!
著者:
レシピタイプ: 野菜
サービング: 1
準備時間: 
調理時間: 
合計時間: 
Ingredientes
  • ½ズッキーニ
  • 1エッグ
  • ひとつまみの塩
  • 挽きたての黒コショウのピンチ
  • カイエンペッパー1個
  • オリーブオイル
Preparación
  1. ズッキーニをよく掃除し、 スパイラルを作成するスパイラルライザー 巣となるズッキーニの。
  2. フライパンに大さじXNUMX杯の油を熱し、 ズッキーニスパイラルをスキップしましょう 中火から強火で3〜4分唐辛子を入れます。
  3. 次に、唐辛子を取り除き、真ん中に穴を開けて 卵を割る。 塩こしょうを加え、白が白くなり始めるまで数分煮てから少し火を弱め、鍋に蓋をして調理を終えます。
  4. 私たちは明らかにします、 火を上げてXNUMX分煮ます 巣の根元がわずかに褐色になるようにもっと。 唐辛子の一部を切り刻み、その上にふりかけます。
  5. 終了する スロットスプーンで取り出します ズッキーニは卵と一緒に巣を作り、皿やパンのトーストに添えます。

 


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