野菜クリーム このようなための素晴らしいリソースです 完全なランチとディナー 家族全員のために。 さらに、それらを準備するのはとても簡単で速いので、それに到達するのが面倒になることはめったにありません。 そして、多種多様な材料やスパイスをそれに組み込むことができます。
冷蔵庫を開けて、利用できる材料を見て、どんな種類のクリームを準備するかを決めます。 ザ・ ズッキーニ、にんじん、カリフラワークリーム 私たちが今日提案するのは、その週に用意された他の料理の残骸を利用するために、多くの異なる材料を持っています。 ご覧のとおり、結果は素晴らしいものです。
ズッキーニが主成分ですが、少量ではありますが、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、カリフラワーも含まれています。 スキップしても、結果はほぼ同じになります。 あなたはそれを準備することを敢えてしますか？ きみにあげる 30分で準備ができました。
レシピ
ズッキーニ、にんじん、カリフラワークリーム
このズッキーニ、にんじん、カリフラワーのクリームは美味しくてとても軽いので、家族全員で食事や夕食を完成させるのに最適です。
著者： マリア
レシピタイプ： 野菜
サービング： 3-4
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- オリーブオイル小さじ1
- ½タマネギ、四分の一
- にんじん2本、皮をむいてみじん切りにする
- ズッキーニ1個、細かく切る
- じゃがいも1個、チャンクに切る
- トマトピューレ大さじ2
- いくつかのカリフラワー小花
- 水
- ピミエンタ・ネグラ
Preparación
- 鍋でオリーブオイルを熱し、 玉ねぎを炒め、 にんじんとズッキーニを約2分間。
- 後に じゃがいもを取り入れています、カリフラワー、トマト、かき混ぜます。
- 水を加える 野菜がほぼ覆われるまで、15〜20分またはジャガイモが柔らかくなるまで調理します。
- その後、 私たちは挽いて奉仕します ズッキーニ、にんじん、カリフラワーのクリームは、挽きたての黒コショウで温めます。