家に帰って疲れて、何を食べたらいいのかわからないとき ズッキーニとエビのマカロニ それらは良い選択肢になります。 素早く簡単に調理でき、海と陸の風味が混ざり合ってとても美味しいです。
ズッキーニとエビに加えて、にんにくとエビを追加しました スパイシーなタッチ。 この場合、15つのカイエンが十分であり、私たちがとても気に入っている点を達成し、好みに応じて強化または排除することができます。 XNUMX分であなたはXNUMXヶ月にわたって素晴らしい料理を食べることができます。 信じられませんか? 試してみる!
ズッキーニとエビのマカロニ
ズッキーニとエビのマカロニは15分で調理されるので、疲れて帰宅したり、料理する時間がほとんどないときに最適です。
著者: マリア
レシピタイプ: メイン
サービング: 2
準備時間:
調理時間:
合計時間:
材料
- 160グラム。 マカロニ
- スライスしたニンニク3片
- 2カイエン
- 2ダースの冷凍エビ(解凍)
- 薄いストリップの½ズッキーニ
- バージンオリーブオイル
- サル
- ピミエンタ・ネグラ
Preparación
- 鍋で水を熱し、 マカロニを作ってみましょう 製造元の指示に従ってください。
- 同時に、大さじ3杯の油を入れた鍋に カイエンペッパーとニンニクを炒める 後者が燃えないように注意してください。
- Iエビ/ b]を加え、中火から強火でピンク色になるまで炒めます。
- 最後に[b]ズッキーニストリップを追加します 数分炒めます。 塩・こしょうで味を調える。
- パスタを排水します、残りの材料と一緒に鍋に入れ、味が溶け込むようにかき混ぜて、温かいうちに出します。
一食当たりの栄養情報
カロリー: 305