ズッキーニとエビのマカロニ

ズッキーニとエビのマカロニ

家に帰って疲れて、何を食べたらいいのかわからないとき ズッキーニとエビのマカロニ それらは良い選択肢になります。 素早く簡単に調理でき、海と陸の風味が混ざり合ってとても美味しいです。

ズッキーニとエビに加えて、にんにくとエビを追加しました スパイシーなタッチ。 この場合、15つのカイエンが十分であり、私たちがとても気に入っている点を達成し、好みに応じて強化または排除することができます。 XNUMX分であなたはXNUMXヶ月にわたって素晴らしい料理を食べることができます。 信じられませんか? 試してみる!

ズッキーニとエビのマカロニ
ズッキーニとエビのマカロニは15分で調理されるので、疲れて帰宅したり、料理する時間がほとんどないときに最適です。

著者:
レシピタイプ: メイン
サービング: 2

準備時間: 
調理時間: 
合計時間: 

材料
  • 160グラム。 マカロニ
  • スライスしたニンニク3片
  • 2カイエン
  • 2ダースの冷凍エビ(解凍)
  • 薄いストリップの½ズッキーニ
  • バージンオリーブオイル
  • サル
  • ピミエンタ・ネグラ

Preparación
  1. 鍋で水を熱し、 マカロニを作ってみましょう 製造元の指示に従ってください。
  2. 同時に、大さじ3杯の油を入れた鍋に カイエンペッパーとニンニクを炒める 後者が燃えないように注意してください。
  3. Iエビ/ b]を加え、中火から強火でピンク色になるまで炒めます。
  4. 最後に[b]ズッキーニストリップを追加します 数分炒めます。 塩・こしょうで味を調える。
  5. パスタを排水します、残りの材料と一緒に鍋に入れ、味が溶け込むようにかき混ぜて、温かいうちに出します。

一食当たりの栄養情報
カロリー: 305

 


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