家庭では、マメ科植物は毎週のメニューで大きな役割を果たしています。 そして、お気に入りのレンズ豆があります。 野菜をたっぷり使って作るのが一般的ですが、チョリソを添えるのに抵抗できる人はいますか？ で スパイシーポテトレンズ豆 私たちが今日準備していることには何も欠けていません。
シチューにスパイシーなタッチを加えたいですか？ 個人的に、私は時々私の料理にいくつかを追加するのが大好きです カイエンまたはホットパプリカ。 私たちのほとんどがそれを楽しむことを妨げない微妙なタッチ。 しかし、それが気に入らなかったり、耐えられなかったりしても心配しないでください。このレシピでは、それがなくてもかまいません。
これらのレンズ豆を準備することはあなたを連れて行くでしょう 約45分。 十分な量を用意することで、隔日でこの料理を楽しむことができ、忙しい日や気分が悪い日に料理を準備することを忘れることができます。 それらを提供する 焼きリンゴ デザートに、そしてあなたは素晴らしいメニューを楽しむでしょう。 始めましょうか？
レシピ
スパイシーポテトのレンズ豆
シチューにスパイシーなタッチを加えたいですか？ 私たちが今日提案するこれらのスパイシーなポテトレンズ豆を試してみてください。 作りやすく、とても快適です。
著者： マリア
レシピタイプ： マメ科植物
サービング： 4
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 3大さじオリーブオイル
- 大きな赤玉ねぎ1個
- 1イタリアンピーマン
- 3ネギ
- スパイシーなチョリソ8切れ
- じゃがいも2個
- トマトペースト小さじ1
- チョリソピーマン小さじ1
- ホットパプリカ小さじXNUMX/XNUMX
- 塩こしょう
- 240g。 レンズ豆
- チキンスープ
Preparación
- 玉ねぎをみじん切りにします コショウとネギを鍋に入れ、大さじ3杯の油で10分間炒めます。
- その後 刻んだチョリソを加える さいの目に切ったジャガイモをチョリソが脂肪の一部を放出するまで数分間調理します。
- その後、 濃縮トマトを加え、 チョリソペッパー、ホットパプリカ、少量の塩、もうXNUMXつの少量のペッパーをすばやく混ぜます。
- それから レンズ豆を追加します チキンスープで覆います。
- 蓋をして20分間調理します 中火以上。 次に、蓋を開けて中火でさらにXNUMX分間調理します。
- レンズ豆に辛いポテトを添えてください。