タラとご飯のポテト、ユニークな力強い料理

タラとご飯のポテト

まだ続く寒い日のために、シンプルで完全なシチューをお探しですか? の東 タラとご飯のポテト それはまた、それを準備するのに時間がかかりません. 30分。 そして、よく食べることになると、XNUMX分は何ですか?

これはいつも気分が良いスプーン料理のXNUMXつです。 プレート、その他、非常に充実、その成分には穀物、米が含まれているため。 魚、タラ。 野菜、ブロッコリー、そしてもちろんポテト。 それは何も欠けていません! 良いスープおよび/またはいくつかのスパイス。

私はスパイスがとても好きですが、このシチューにはコショウしか加えていません. ここでは、もちろん具材だけでなく、スープも主役にしています。 あなたは使用することができます 野菜スープ、 私がやったように、またはあなたの好みに合わせて魚のXNUMXつを! このレシピで作ってみませんか?

レシピ

タラとご飯のポテト、ユニークな力強い料理
今日私が提案するタラとご飯のポテトは、寒い日にスプーンでの料理が欲しくなる素晴らしい代替品です.

著者:
レシピタイプ: 
サービング: 3

準備時間: 
調理時間: 
合計時間: 

材料
  • 玉ねぎのみじん切り1個
  • みじん切りにした½ピーマン
  • 小さなブロッコリー1個
  • タラの切り身 3切れ
  • じゃがいも2個
  • ご飯2握り
  • 野菜または魚のスープ
  • サル
  • ピミエンタ・ネグラ
  • オリーブオイル

Preparación
  1. 鍋で油を熱し、 玉ねぎを炒める とコショウを5分間。
  2. ブロッコリーを加える タラとポテトを入れて、さらに数分調理します。
  3. 塩コショウ、 スープでたっぷり覆う これを沸騰させます。
  4. 沸騰したら、 ご飯を加える、火を弱め、15分間、またはすべての材料が調理されるまで全体を調理します. 乾いたままですか? さらにスープを追加します。
  5. すべての材料ができたら、じゃがいもにタラとご飯を熱々で添えます。


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