今日私たちはあなたに持ってきます 新鮮なレシピ、私たちが持っているこれらの暖かい日に理想的です。 最初のコースとしても、タパスとしてもお召し上がりいただけます。 即席ディナー 友達と。 あなたはストーブに火をつける必要はなく、あなたは瞬間的にそれをするでしょう。 これを作るために使用する材料に非常に注意を払っています シーフード料理のミックスサラダ彼らは非常に多様で非常に健康的です。
シーフード料理のミックスサラダ
スペインで作り始めている暑い日に理想的な冷たい料理：シーフード料理とミックスサラダ。
著者： カルメンギレン
キッチン： スペイン語
レシピタイプ： 初心者
サービング： 4-5
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- ½キロのシーフード料理
- スイートコーン100グラム
- すりおろしたにんじん100グラム
- アイスバーグレタス100グラム
- 3調理済み卵
- 味わう軽いマヨネーズ
Preparación
- 1で 大きなボウル 後で各料理を分けますが、上記の材料をXNUMXつずつ切り刻みます：小さなタコスの海の料理、スイートコーン、縞模様のニンジン（どのスーパーマーケットでもすでに縞模様になっているので、非常に大きくなっています）作業を容易にします）、小さなスライスのアイスバーグレタスと以前に調理された卵も小さな断片になります。
- このサラダはオリーブオイル、酢（またはレモン）、塩でドレッシングできますが、私の家ではもっと好きです マヨネーズ ライト 'ライト'。 これはすでに消費者の好みであり、追加するマヨネーズの量でもあります。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 350