ストロベリーバナナカリフラワースムージーとシリアル

あなたがいつも同じ朝食をとることにうんざりしているなら、あなたはこれを試してみたいかもしれません ストロベリーバナナカリフラワースムージー。 カリフラワー？ はい、正しく読みました。 カリフラワーは非常にマイルドな味わいなので、その利点を取り入れたフルーツスムージーへの素晴らしい追加です。

定期的に十分な果物や野菜を食事に取り入れていない場合、これは習得を開始するための良い方法です。 健康的な習慣。 フードプロセッサーの助けを借りてシェイクを作るのに5分以上かかることはありません。 シリアルも追加すると、最も充実した朝食になります。

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ストロベリーバナナカリフラワースムージーとシリアル

このイチゴ、バナナ、カリフラワーのシリアル入りスムージーは、エネルギーでXNUMX日を始めるのに最適な朝食の代替品です。

著者： マリア

レシピタイプ： 飲物

サービング： 1

準備時間：  5 m

調理時間： 

合計時間：  5 m

材料

• 1plátano
• 5イチゴ
• カリフラワーの花1個
• 植物性ミルク（お好みの方）
• シリアル大さじ2〜3

Preparación

1. 1で フードプロセッサー、 バナナ、イチゴ、カリフラワーを大さじXNUMX杯のミルクとブレンドします。
2. ミルクを追加する、必要に応じて、目的の一貫性を実現します。 クリーミーでスプーンで食べるのが好きです。
3. スムージーの上に、いくつか追加します シリアル大さじ。

一食当たりの栄養情報

カロリー： 120

3.5.3208