私たちは、海が主人公である新しいレシピで料理レシピのXNUMX週間を終えました。 サーモンと甘いチリソース。 15分で準備できるとてもシンプルなレシピで、必要な材料はXNUMXつ、XNUMXつだけです。 あなたはそれを準備することを敢えてしますか？
あなたはカップでプレートを完成させることができます ご飯、すりおろしたカリフラワー、キノア.. 鮭を際立たせる柔らかな伴奏。 米酢、砂糖、唐辛子、にんにくを主原料に、さまざまなソースを試してみたり、自家製の甘いチリソースを作ったりしてみてはいかがでしょうか。
甘いチリソースとサーモン
今日用意している甘いチリソースのサーモンはとてもシンプルで、ご飯、カリフラワー、キノアを添えてより完成度の高い料理を作ることができます。
著者： マリア
レシピタイプ： メイン
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 1大さじオリーブオイル
- 450グラム。 鮭ロース
- 塩こしょう
- 甘いチリソース
Preparación
- 焦げ付き防止のフライパンまたは鉄板を大さじXNUMX杯の砂糖で中火にかけ、 フィレットの味付け またはサーモンロース。
- 鉄板が熱くなったら、鮭を置きます スキンアップ そして3分調理します（それは厚さに依存します）。 私たちは振り返って、反対側でさらに何分も調理します。
- ぎりぎりで、 ソースを入れます 各ロースの表面に唐辛子を入れ、鮭の調理を終了させます。
- 私たちはお気に入りの伴奏を添えて提供します。