週末に来て、簡単な夕食を即興で作る方法はたくさんあります。 これを行うXNUMXつの方法は、サディッチに賭けることです。 冷蔵庫を開けて、その中身にぴったりの組み合わせを見つけるだけです。 したがって、これが発生します アボカドサンドイッチ、卵 とドライトマト。
たくさん 乾燥トマト 奇妙な関係を見つける可能性があります。 サンドイッチに少しクリーミーさを与える一種のアイオリを作るためにそれらを使用したと言えば、それはおそらくもうそれほど奇妙ではありません。 30分あれば、この簡単なレシピを準備できます。
アボカド、卵、サンドライトマトのサンドイッチ
アボカド、卵、ドライトマトソースのこのサンドイッチは、週末に簡単な夕食を準備するのに最適な提案です。
著者： マリア
レシピタイプ： 初心者
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
ソースに
- マヨネーズXNUMX/XNUMXカップ
- 油で3-4乾燥トマト、みじん切り
- みじん切りにした新鮮なバジル大さじ1
- にんにく1片、みじん切り
- レモンジュース小さじ1
サンドイッチ用
- オリーブオイル小さじ3
- 2の卵
- 刻んだタイム
- サル
- 挽きたての黒コショウ
- トマトスライス6枚
- 1 Aguacate
- ルッコラ2握り
- スライスされたパンの4つのスライス
- エキストラバージンオリーブオイル
Preparación
- ソースを用意します。 これを行うには、滑らかなクリームが残るまで、ミキサーまたはフードプロセッサーですべての材料をブレンドします。 塩こしょうを調整します。
- 小さなフライパンでオリーブオイルを熱し、 目玉焼き 塩、コショウ、タイムのピンチで。
- スライスをトーストします パンの。
- トマトを切る スライスして、アボカドを開いてフィレットします。
- サンドイッチを組み立てます。 ソースのベースとなるスライスを広げ、アボカドの層、トマトの層を置き、卵を上に置きます。 ルッコラで仕上げ、エクストラバージンオリーブオイルを少し振りかけ、サンドイッチを閉じます。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 170