ゴールデンベイクド

焼き魚は素早くおいしい夕食を解決することができます。 私はいつも冷凍庫で焼く魚を持っています、私たちが最も好きなものは鯛またはスズキです。

難易度：簡単

準備時間30分。 約

成分：

• 1つの大きなヨーロッパヘダイ
• じゃがいも2個
• 2ディエンテデアホ
• パセリ
• 白コショウ
• サル
• オリーブオイル

精緻化：

じゃがいもを皮をむき、塩水で調理します。 あなたはそれらをあまり柔らかくしない「アルデンテ」にする必要があります。
魚のうろこをきれいに置き、天板で半分に開き、塩とコショウで味付けします。 乳鉢でみじん切りまたは砕いたにんにく、グラスにみじん切りにしたパセリと油を混ぜ、魚に振りかける。 200ºのオーブンに入れます。

白身魚の準備ができたら、それを取り出し、ソースを振りかけ（さらにソースが必要な場合は、塩水を少し加えることができます）、ジャガイモを加えて、すべて一緒に焦げ目をつけます。 グリルであと5分で、すぐに食べられるようになります。