暑いですが、私たちが楽しむことができる夜があります。 自分の面倒を見るなら、いつも冷たいサラダになってしまうのを避け、健康的な自然の鍋を食べてみませんか？
友達に来て、罪悪感なしに食べるためにこのレシピを書き留めてください
材料
鶏の胸肉750グラム
歪んだ野菜のスープの半分のガラス
3ディエンテデアホ
玉ねぎ中１個
ねぎ4個
チャイブの小枝5本
2レモン
4大さじオリーブオイル
玄米5人前
塩こしょう味
手順
鶏肉を皮や骨のないように切り、アホ、タマネギ、ネギを刻み、レモンを熱い油を入れた鍋で絞り、タマネギとネギを3分間炒め、チャイブ、レモン、季節を加えます。
ブロスとチキンを加え、ワインが蒸発したら、レイスチキンブロスを15杯加え、5分間調理します。 この時間が終わったら、玄米を加えてさらにXNUMX分間調理します。
とても温かくお召し上がりいただけます。