今日のような雨の日はこれを準備するのに最適です カリフラワーのボロボロとスパイシーなトマトソース。 どうして？ レシピはシンプルですが、次の手順が必要です。 はい、それはやや面倒なレシピですが、完全に正直に言うと、オーブンがほとんどの作業を行います。
このボロボロのカリフラワーを準備するためにあなたがしなければならないことはあなたの手を汚すことです。 最初の打者の後から 香辛料の高い天ぷら といくつかのサクサクのキコ, カリフラワーは少しスパイシーなトマトソースを経て、その食欲をそそるポイントを達成し、完璧なスターター、サイドディッシュ、またはメインディッシュになります。
このカリフラワーにスパイシーなトマトソースをかけたものをお召し上がりいただけます スターターまたは付け合わせとして さまざまな肉のカップだけでなく、カップと組み合わせるとユニークな料理になります ライススリーデライト、 例えば。 準備しますか？
レシピ
カリフラワーのボロボロとスパイシーなトマトソース
スパイシーなトマトソースをまぶしたこのカリフラワーは、スターター、サイドディッシュ、メインディッシュとして最適です。 試してみる！
著者： マリア
レシピタイプ： 野菜
サービング： 2-4
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 400g。 カリフラワー
- 80g。 ひよこ豆粉
- 小さじ1,5杯の燻製パプリカ
- ガーリックパウダー小さじXNUMX/XNUMX
- 黒コショウ小さじ⅛
- 塩小さじXNUMX/XNUMX
- アップルサイダービネガー小さじ1
- 130ml。 水の
- 100グラム。 ローストコーンまたは砕いたキコス
トマト用
- 150ml。 トマトソース
- 小さじ1/XNUMXのホットソース
Preparación
- カリフラワーを小花に分けます そして私達は予約します。
- オーブンを180ºCに予熱します
- 後でボウルに ひよこ豆の粉を混ぜます フォークですべてのスパイスで。
- それから 酢と水を加えます しこりがなくなるまでかき混ぜます。
- 最初にカリフラワーの小花をこの混合物に通し、 押しつぶされたキコスのために 後で、耐油紙またはシリコンシートで裏打ちされたベーキングトレイにそれらを置きます。
- 30〜40分焼きます 180ºCで、またはわずかに金色になり始めるまで。
- オーブンから取り出したら、幅広の皿にのせて トマトソースをかけます 以前にホットソースと混ぜました。 私たちはすべての小花をよく広げて、それらをベーキング皿に戻します。
- 30分焼く 180ºCでさらにオーブンから取り出します。
- スパイシーなトマトソースのボロボロのカリフラワーを、お気に入りのソースとサイドで楽しんだ。