食品を戦略的に選択して組み合わせるための健康的なヒント| 料理レシピ（2ページ）

キッチンのスイカ

スイカはアフリカ原産で、大量のビタミンA、C、E、B、B6、B3を提供します...

シロップは、プリン、カスタード、ケーキ、プリン、スポンジケーキ、薄いメイス、コンポートに使用できます。材料1/2 .. ..

これは非常に豊かで栄養価が高く、食欲をそそるレシピです。材料：トマト2個マグロ1缶1/2缶..。

材料：-レモン-クローブ-ニンニク-パプリカ準備：ガラストレイにXNUMXつまたはXNUMXつのガラスを入れます...

冷凍野菜はいくつかのビタミンを失いますが、一般的にはごくわずかです。したがって、私たちが持っているときにそれは良い方法です...

じゃがいもは皮をむいて小さな四角に切るか、空のスプーンでじゃがいもを取り出します…。