この時期のサラダはいかがですか？ 今週、私たちは北部でも高温に見舞われたため、 このサラダのような新鮮なレシピ オレンジとジャガイモのつぼみの。 朝はそのままにして、ビーチから帰ってきたら楽しめるシンプルなサラダ。
このサラダには材料がほとんどありません。 具体的にはXNUMXつ： レタスのハート、ジャガイモ、マグロ、オレンジ。 どんなスーパーマーケットでも見つけることができ、私たちの多くが通常私たちのパントリーに持っている非常に単純な材料。 それは私たちがそれを即興することを可能にします。
とてもシンプルなサラダなので、 ドレッシングで遊ぶ これに特別なタッチを加えたい場合。 家では、最近彼らがくれたにんにく風味のオイルを利用しました。 にんにくはこの具材の組み合わせにとてもよく合うと思いますので、ドレッシングに少し細かく刻んだにんにくを加えることを躊躇しないでください。
レシピ
レタスのハート、オレンジ、ポテトのサラダ
オレンジとポテトのレタスハートサラダは、暑い日にメニューに追加するのに理想的です。 シンプルでさわやかです。
著者： マリア
レシピタイプ： サラダ
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 1つの大きな芽または2つの小さな芽
- 2オレンジ
- 調理したジャガイモ2個
- 1ツナ缶
- にんにく味付け油
- 塩こしょう
Preparación
- つぼみを切る サイズに応じてXNUMXつまたはXNUMXつに分けて、ボウルに入れます。
- その後 茹でたジャガイモの皮をむく それらを細かく切り、ソースに追加します。
- 次にオレンジをはがし、 スライスを取り出します 鋭利なナイフを使ってとてもきれいになります。
- オレンジ色のセグメントと サラダに細かく刻んだマグロ。
- 終了する 塩コショウ にんにくで味付けした油で。
- オレンジとフレッシュポテトのレタスハートサラダを楽しみました。