今日私は提案します 魚のオムレツとピーマン、利用されたオムレツ。 トルティーヤは準備が早く、夕食の準備に最適です。
トルティーヤは非常に用途が広く、無数の材料で作ることができます そしてそれらを非常に多様にし、それらは常に非常に優れています。
私が今日提案するものは有用です、残っているいくつかの揚げピーマンといくつかの魚、そしてあなたは何も捨てることができないので、これらのXNUMXつの成分がとても良いので解決策はXNUMXつのものといくつかの卵を結合することですそして私たちはすでにおいしいオムレツをどうぞ！ 魚が苦手なお子様にもピッタリで、オムレツにのせてきっと気に入るはずです。 それを試してみてください ！！！
材料
- 3〜4個の卵
- 魚2個（メルルーサホワイティングソール…。
- 3〜4個のピーマン
- 油と塩
Preparación
- 残り物がある場合は、すべてを切り刻んで卵と混ぜるだけです。 残り物がなく、魚とコショウのオムレツが欲しいなら、ここにレシピがあります。
- まずは魚を炒めることです。
- 一方、ピーマンを洗って短冊状に切り、油をよく入れた鍋に入れ、少量の塩で炒め、中火で黄金色になるまでそのままにします。
- ボウルに卵を入れ、塩を少し入れて殴り、魚を細かく刻んで骨を取り除き、ボウルに入れ、油からピーマンを排出してボウルに加え、混ぜます。
- 少量の油を入れた鍋を入れ、熱くなったらボウルから注ぎ、中火で固め、裏返し、好きなところまで仕上げます。
- テイクアウトして温かくお召し上がりいただけます。
- 食べる準備ができました!!!