ヘルシーで軽いレシピを目指しており、豊富なディナーには理想的ではありません。 この場合、それは とても美味しい料理、エビの含有量とズッキーニを持っているための非常に軽いため。
レシピはすべてのスクランブルエッグのように非常にシンプルですが、それから私たちはあなたに材料とその準備を任せます。
エビのズッキーニ
今夜の夕食に何を食べるべきかわからず、エビとズッキーニを食べているなら、このレシピを試してみてください。 気に入ると思います！
著者： カルメンギレン
キッチン： スペイン語
レシピタイプ： 野菜
サービング： 3
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- ズッキーニ1kg
- エビ300グラム
- 3ディエンテデアホ
- オリーブオイル
- サル
Preparación
- フライパンに少量のオリーブオイルを入れて中火にかけ、 スライスしたにんにく。 それらが茶色になるのを待ってから、 エビ.
- それらも黄金色の場合は、 ズッキーニ （以前に洗浄し、小さな立方体にカットしました）。 ズッキーニ 十分に水を緩めるなので、最初は弱火に、その後は強火にかけ、くっつかないようによくかき混ぜると便利です。
- それに追加 味の塩 約20〜25分で、エビのズッキーニの準備が整います。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 220
ズッキーニの生産量が最大の菜園がある昨今、この素晴らしい製品の新しいレシピを試してみる必要があります。
アイデアをありがとう、私たちは最近それをテストします。
挨拶。
今夜私は夕食にそれを作りました、そしてそれは美味しくて健康的で速いです。