コロッケは、作りやすく、用途が広いので、子供の夕食に私のお気に入りの食べ物のXNUMXつです。 エビとキノコで作られているので、このシーフードとキノコの組み合わせを小さな子供たちに紹介します。
エビとキノコのコロッケ
コロッケは何でも食べられるのでとても用途の広い食べ物です。 このように、私たちは野菜や野菜などと一緒に健康的な食べ物を気づかずに食べます。
著者： エール・ヒメネス
キッチン： 伝統的な
レシピタイプ： タパス
サービング： 6
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 調理したエビ20個。
- スライスしたキノコ1缶。
- ½タマネギ。
- 小麦粉大さじ1〜2。
- 牛乳。
- ひとつまみの塩
- オリーブオイル
Preparación
- エビとキノコを細かく刻みます ラミネート。
- チョップします 小さなさいの目に切った玉ねぎ 焦げ付き防止のフライパンで、オリーブオイルをたっぷりとかけながら炒めます。
- 追加します 小麦粉 混ぜて少し調理します。
- を組み込みます 少しずつミルク ある種のベシャメルを手に入れるまで、しこりが形成されないようにします。
- 追加します エビとキノコ みじん切りにしてよく混ぜて溶かします。
- 火から塊を取り除き、 皿の上に置いておきます クールダウンします。
- 生地の一部を取り、作ります 小さなボール、溶き卵とパン粉を使って炒めます。
- 吸収紙で取り除きます。
札
コロッケは、後で摂取するためにパン粉をまぶしてから冷凍することができます。
一食当たりの栄養情報
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