じゃがいも、カリフラワー、メルルーサのシチュー
 
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今日提案しているカリフラワーとメルルーサのポテトシチューは、作りやすく、濃厚な味わいのとても完成度の高い料理です。 あえて試してみませんか？
著者：
レシピタイプ： 魚
サービング： 4
材料
  • 3大さじオリーブオイル
  • 1タマネギ
  • 1イタリアンピーマン
  • 2ネギ
  • ½大きなカリフラワー、小花
  • じゃがいも4個
  • メルルーサの切り身4枚
  • 魚のスープ
  • トマトソース大さじ2
  • ウコンのピンチ
  • 甘いパプリカのピンチ
  • 塩こしょう
Preparación
  1. 鍋で油を熱し、 玉ねぎと胡椒を炒める XNUMX分間みじん切りにしました。
  2. 後 刻んだネギを追加します さらにXNUMX分炒めます。
  3. カリフラワーを追加します 小花、みじん切りのジャガイモに入れ、かき混ぜるのを止めずに数分間炒めます。
  4. 次に、トマト、スパイス、みじん切りメルルーサを追加し、 スープで覆います。
  5. 20分間調理する またはジャガイモが柔らかくなるまで。
  6. カリフラワーとメルルーサを添えたポテトシチューをご用意しております。
レシピ キッチンレシピ https://www.lasrecetascocina.com/guiso-de-patatas-con-coliflor-y-merluza/