ピーナッツバターとバナナのお粥
 
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調理時間
合計時間
 
ピーナッツバターとバナナのお粥は、あなたが朝に直面するのに必要なすべてのエネルギーを一日の最初のものに提供します。
著者：
レシピタイプ： 朝食
サービング： 1
材料
  • オーツ麦フレーク大さじ3
  • 250〜300ml。 無糖アーモンドドリンク
  • 熟したバナナ1本
  • ピーナッツバター大さじ1
  • ハチミツ小さじ1
  • シナモンとハチミツの粉末で飾る
Preparación
  1. オーツ麦フレークとアーモンドドリンクを鍋に入れます。 私たちは熱を与え、それが沸騰し始めたら、 非常に柔らかな沸騰を保ちながら調理します 攪拌を止めずに10分間。 したがって、お粥はその時間に厚くなり、よりクリーミーな一貫性を獲得します。
  2. 10分後、火を最小限に抑え、 マッシュポテトバナナを追加します、ピューレ、ピーナッツバターと蜂蜜。 それらが統合されるまで攪拌します。
  3. 最後に、 中火で全体を調理します さらに2分。
  4. 熱いお粥を出す 挽いたシナモンと と蜂蜜のいくつかのストランド。
レシピ キッチンレシピ https://www.lasrecetascocina.com/gachas-de-crema-de-cacahuete-y-platano/で