ツナのチーズ詰めズッキーニ
 
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これらの安っぽいマグロの詰め物のズッキーニは素晴らしい夕食の選択肢です。 簡単で素早く準備できるので、きっと繰り返します。
著者：
レシピタイプ： 野菜
サービング： 1-2
材料
  • 大きなズッキーニ1個
  • 白ねぎ1個
  • 天然マグロ2缶
  • トマトソース大さじ1
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • 塩こしょう
  • すりおろしたチーズ
Preparación
  1. ズッキーニをよく洗い、縦半分に切って持ち運びます 最大出力のマイクロ波 柔らかくなるまで; 約4分。 その後、オーブンから取り出し、スプーンで肉を取り除く前に、数分間休ませます。
  2. ズッキーニが調理されている間、 玉ねぎはよくみじん切りにする フライパンで油をまぶして炒めます。
  3. 玉ねぎがやわらかいときは、 ズッキーニの肉を追加します、トマトとマグロ、味付けをして、全体を数分間調理します。
  4. 最後に、 ズッキーニに混合物を入れます、上にチーズを加え、チーズが溶けるまでグラタンをかけます。
  5. マグロとチーズを詰めたズッキーニを温かくお召し上がりいただけます
レシピ キッチンレシピ https://www.lasrecetascocina.com/calabacines-rellenos-de-atun-con-queso/で