さつまいもとブロッコリーのレモンサーモン
著者: マリア
レシピタイプ: 魚
サービング: 4
- サーモンの2つの大きなスライス
- さつまいも1個
- ブロッコリー1個
- エキストラバージンオリーブオイル
- 塩こしょう
- 小さじXNUMX/XNUMXの甘いパプリカ
- レモン4切れ
- 小さじ1醤油
- さつまいもを皮をむいて 棒に切る。 これらをパーチメント紙で裏打ちされたオーブントレイに置きます。
- オリーブオイル大さじXNUMX、パプリカ、塩、こしょうを混ぜて小さなカップで味わう。 キッチンブラシ付き スティックを磨く オーブンに入れる前にこの混合物で。
- 180ºCで15分間焼きます または入札するまで。
- 一方、 ブロッコリーを作ってみましょう XNUMX分間。 その後、少し冷まし、水気を切り、保存します。
- さつまいもとブロッコリーの準備ができたら、 鮭を用意します。 両方のスライスを味付けし、油を少し入れて広げた熱い鍋に入れます。
- 3分煮てから裏返します。 私たちが利用する瞬間 レモンスライスを4つ追加します。 反対側で完了するまで調理し、サツマイモのスティックと一緒に皿に盛り付けます。
- 最後に、必要に応じて、 ブロッコリーを鍋に通し、 醤油を加えます。 数分間炒め、サツマイモのスティックとブロッコリーを添えてレモンサーモンを出します。
レシピ キッチンレシピ https://www.lasrecetascocina.com/salmon-al-limon-con-bastoncitos-de-boniato-y-brocoli/で
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