にんじんとネギのソースのチキンミートボール
著者: マリア
レシピタイプ: 肉
サービング: 3-4
- 400グラム。 鶏ひき肉
- ½タマネギ、非常にみじん切り
- 1エッグ
- 塩こしょう
- ミルクに浸して水気を切ったパン粉(オプション)
- みじん切りパセリ小さじ1
- コーティング用小麦粉
- 揚げ物用エクストラバージンオリーブオイル
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
- 玉ねぎ1個、みじん切り
- みじん切りにしたピーマン1個
- 3ネギ、みじん切り
- にんじん2本、みじん切り
- トマトソース大さじ2
- パプリカ小さじXNUMX/XNUMX
- 塩こしょう
- 1〜2カップの野菜スープまたは水
- ソースを用意します。 これを行うには、フライパンに大さじ10杯の油を熱し、刻んだ玉ねぎ、コショウ、ニラ、ニンジンを12〜XNUMX分間炒めます。
- 次に、塩こしょうで味付けし、揚げトマトとパプリカを加えて混ぜます。
- 最後に、野菜のスープまたは水を15カップ注ぎ、蓋をしてXNUMX分間調理してから、ブレンドします。 ソースが太すぎる場合は、水またはスープを追加するだけです。
- ソースが調理されている間に、小麦粉とオリーブオイルを除くすべての材料を混ぜてミートボールを準備します。
- よく混ぜたら、生地を少し取り、ミートボールに成形します。
- 次に、ミートボールを小麦粉で渡し、よく焦げ目がつくまでラー油でバッチで炒めます。
- 焦げ目がついたので、ソースに入れてつぶします。 3分間の調理が終わるボイルソースで。
- 温かいにんじんとネギのソースでチキンミートボールを出します。
レシピ キッチンレシピ https://www.lasrecetascocina.com/albondigas-de-pollo-en-salsa-de-puerro-y-zanahoria/で
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