朝食にチアとココアのプリン
 
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バナナとカシューナッツを使ったこのチアココアプディングは、朝食、スナック、デザートとして最適です。 試して！
著者：
レシピタイプ： 朝食
サービング： 1
材料
  • チアシード大さじ5
  • 純粋なカカオパウダー大さじ1
  • 無糖アーモンドドリンク1杯
  • 1スプーン一杯の蜂蜜
  • 6カシューナッツ
  • 1小バナナ
Preparación
  1. 大きなグラスやマグカップで チアシードを混ぜます、ココア、アーモンドドリンク、ハチミツ。 終わったら、5分間休ませてからもう一度かき混ぜます。
  2. 次に、ラップで覆い、 冷蔵庫に入れます、少なくともXNUMX時間滞在する必要があります。
  3. 時間が経つと、チアプディングを取り出して10分間焼き戻し、追加します。 バナナとカシューナッツ 上にみじん切り。
  4. バナナとカシューナッツを使ったチアとココアのプリンを楽しんだ。
レシピ キッチンレシピ https://www.lasrecetascocina.com/pudin-de-chia-y-cacao-para-desayunar/で