ブロッコリーと鶏肉の炒め物
 
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ブロッコリーとチキンの炒め物は、素早く健康的なおかずです。 ウィークリーメニューに野菜を加えるのに最適です。
著者：
レシピタイプ： メイン
サービング： 2
材料
  • ½ブロッコリー
  • ぽっちゃり鶏胸肉3枚
  • ½白ねぎ
  • チョリソ6切れ
  • 甘いパプリカのピンチ
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • サル
  • ピミエンタ
Preparación
  1. ブロッコリーを作ってみましょう 塩水で約5分間。
  2. その間、胸を一口大にカットしました。 季節と揚げ物 フライパンに大さじ数杯の油を入れます。
  3. 鶏肉に色がついたら、 チョリソを追加。 その後、脂っこいものが出始めたら、玉ねぎとブロッコリーを加えます。 玉ねぎの色が変わるまで数分炒めます。 味わう季節。
  4. 私たちは奉仕し、 パプリカを少し振りかけます。
レシピ キッチンレシピ https://www.lasrecetascocina.com/salteado-de-brocoli-con-pollo/で