サラダミックス

準備時間

10 m

調理時間

1 m

合計時間

11 m

材料を多く含むさまざまなサラダは、他の多くのレシピよりもはるかに健康的であるだけでなく、完全な食事になる可能性があります。これらのクリスマスの日からカロリーを引きます。

著者：カルメンギレン

レシピタイプ：サラダ

キッチン：スペイン語

サービング： 1

材料

Preparación

最初にすることは徹底的にそして徹底的に私達を洗うことです野菜。次に、レタスを切り、緑の葉、最初の層を取り除く新鮮なタマネギ、そして半分のキュウリを脇に置きます。後者のピークは非常に小さいです。すべてをボウルまたはプレートに追加します。
次に、マグロの缶にオリーブオイル（植物油の場合は通常は取り除きます）、すりおろしたにんじん（すでにすりおろした鍋に入っている場合は、酢が多すぎるのですすぎます）を追加します。コーン。また、 たまご 以前に調理したこと
最後に、私たちが望むように服を着ることです：私の場合、私は追加します オリーブオイル、上質な塩、バルサミコ酢。

一食当たりの栄養情報

カロリー： 175

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